La procrastination, trait de caractère ou sabotage ?

AVANT DE LIRE : Si tu ne connais pas Gertrude, c'est l'autruche sympa qui anime mon insta ! N'hésite pas à aller voir !

Tu le connais ce moment où tu as besoin de faire quelque chose d’important pour toi, ta vie ou ton business et pile à ce moment-là arrive au grand galop LA PROCRASTINATION !

Allez, avoue, ça te parle !

Perso, ça me parle graaaave ! Bah oui, je ne vais pas être Gertrude l’autruche tout le temps !

Dans ta tête, ça ressemble à ça :

« Oh, je me sens un peu patraque. » 

« Flemme, ça peut attendre demain. » (Le demain qui vient jamais d’ailleurs.) 

« Je le sens pas aujourd’hui. » 

« Tiens, si j’allais scroller 5 minutes ? » 

« Je vais faire telle chose avant. » (Alors que cette chose n’est ni importante ni urgente.)

Si tu savais le nombre de fois où j’ai repoussé des trucs importants, où j’ai littéralement glandé au lieu de créer du contenu, où j’ai anesthésié mon cerveau en scrollant sans but, où j’ai tout fait pour éviter de poser une organisation, à me mettre à jouer à la console au lieu d’avancer (oui, Gertrude est geek).

La procrastination a mené la danse un paquet de fois !

Pour une nana contrôlante, tu contrôles rien du tout, Gertrude !

J’ai longtemps cru que c’était un trait de caractère chez moi jusqu’à ce que je m’intéresse au fonctionnement du cerveau. Et là, EUREKA ! Je découvre que procrastiner peut être une magnifique stratégie d’évitement quand une action nous confronte à de l’inconfort, de l’incertitude, une peur, un changement…

C’est tellement logique !

Ton cerveau adore ce qui lui est familier.

Changer une habitude, prendre une décision, lancer un projet, s’exposer davantage, faire un truc qu’on repousse depuis 3 plombes… ça peut générer de l’inconfort.

Qui arrive alors sur son grand cheval blanc en prince pas charmant ?

La procrastination !

Et soudain, ranger ton tiroir à chaussettes devient une urgence nationale.

Tu vas me dire : « Merci Gertrude pour l’info, mais je fais comment ?! »

Alors maintenant que tu as l’info, tu peux déjà observer à quels moments tu procrastines et quels sont les déclencheurs.

L’autre point est de connaître comment tu fonctionnes dans ton « Faire » : qu’est-ce qui te motive, t’anime, te fait vibrer plus fort que la procrastination ?

Ça, on le verra dans un prochain post où je te parlerai de la planète Mars, celle qui met le feu à ton thème astral !

Si tu n’as pas trop la flemme, dis-moi en commentaire où tu en es avec la procrastination !